„Odkryj swój blask” to podróż przez Twoje wnętrze. Nazwanie tego, co trudno uchwycić. Ukochanie tego, co w Tobie pomijane i umniejszane. Usuwanie tego, co zagruzowało Twoje wnętrze i tłumiło Twój blask.
Bajki terapeutyczne zapraszają Cię do świata emocji i przeżyć. Dotykają Twojej historii. Pozwalają spojrzeć na siebie w sposób łaskawy i prawdziwy. Budzą do procesu uzdrowienia.
Karty pracy – zadają właściwe pytania. Pozwolą Ci głębiej pracować nad swoim wnętrzem. Ćwiczenia, zadania, plansze, check-listy pomogą Ci zrozumieć siebie i swoje zachowania. Podprowadzą do dobrych decyzji, wskażą kierunki Twojego rozwoju.
Co zawiera ebook?
- 12 bajek terapeutycznych
- 12 kart pracy, każda dedykowana tematyce jednej bajki terapeutycznej (w sumie 76 stron kart pracy! W tym 55 zadań, ponad 10 autorskich check-lists, 20 plansz).
- 12 plakatów motywacyjnych
w formacie elektronicznym.
Możesz pracować w swoim tempie, dawkować sobie przeżycia i treści w odpowiedniej dla Ciebie porcji. Nie chodzi o pośpiech i „zaliczanie” zadań, ale o pogłębioną czułą pracę nad sobą i swoim wnętrzem.
Czy bajki terapeutyczne są dla Ciebie?
Pomogą Ci, gdy:
• Chcesz bardziej zrozumieć siebie i swoje zachowania.
• Potrzebujesz nazwać swoje emocje i blokady.
• Pragniesz doświadczyć ukojenia i uporządkowania uczuć.
• Chcesz trzeźwo spojrzeć na relacje jakie budujesz i ich jakość.
• Dążysz do tego, by łaskawie i realnie spojrzeć na swoje zasoby i braki.
• Pragniesz wzmocnić swoją „zdrową część”.
• Potrzebujesz doświadczyć, że nie jesteś sam/a w swoich przeżyciach, doświadczeniach.
• Chcesz pogłębić swoją duchowość i odkryć kierunki rozwoju.
Co da Ci ten proces pracy z bajkami terapeutycznymi i kartami pracy?
• Więcej ukojenia.
• Więcej prawdy o Tobie i Twojej historii.
• Nazwanie tego, co niewypowiedziane (zdarzeń, potrzeb, strategii radzenia sobie z bólem).
• Więcej zrozumienia i łagodności dla siebie samej/samego.
• Kojenie emocji i doświadczenie samoregulacji.
• Budowanie równowagi wewnętrznej.
• Ukochanie swojego „wewnętrznego dziecka”.
• Dojrzewanie do korzystnych zmian i dobrych decyzji.
• Wzmocnienie Twojej sprawczości i odpowiedzialności za własne życie i szczęście.
O czym są te bajki i karty pracy?
Te bajki podążają za tematyką 12 Kroków, czyli drogą uzdrowienia i rozwoju praktykowaną przez wiele grup DDA/DDD/AA i innych grup rozwojowych.
Tematyka bajek terapeutycznych:
• diagnozowanie dysfunkcji, szukanie powodów rozbitego życia i braku przeżywania szczęścia i spełnienia
• powrót do zdrowia, poskładanie w całość
• rezygnacja z nadkontroli, nauka zaufania, przeżywania i otwierania się na innych
• odkrywanie swoich zasobów i identyfikowanie słabości
• zdrowe reagowanie na własne błędy, wyjście z izolacji i poczucia wadliwości
• rola duchowości w pracy nad sobą
• bycie ofiarą i winowajcą, nazwanie krzywd
• przebaczenie i naprawianie relacji
• szukanie dróg rozwoju i duchowości, kontakt z Bogiem
• odkrywanie planu i misji życia
• przebudzenie duchowe
• zdrowe zaangażowanie w pomoc zagubionym.
Zajrzyj do ebooka
Czy mogę skorzystać tylko z bajek czy muszę pracować też z kartami pracy?
W „Odkryj swój blask vol. 3” masz dostęp zarówno do bajek terapeutycznych jak i kart pracy.
Możesz skorzystać z nich tak, jak potrzebujesz: same bajki, tylko karty pracy lub połączyć pracę wewnętrzną przy pomocy obu tych części.
Jeśli zdecydujesz się na wykorzystanie kart pracy, skala oddziaływania bajek będzie zdecydowanie mocniejsza.
Ważne, żebyś pracował/pracowała w swoim tempie, z poszanowaniem swoich uczuć i granic. Jeśli jakaś kwestia, temat przygniata Cię i rozbija, warto skonsultować się z profesjonalistą (np. psychoterapeutą, psychologiem, coachem, trenerem grupy) i poszukać dalszej drogi wsparcia.
Posłuchaj innych moich bajek na kanale YT https://www.youtube.com/@alaganlook